Aprendamos a poner distancias saludables

Desde que nacemos nos acostumbramos a vivir en un mundo donde se dice una cosa mientras se piensa, se siente y se hace algo distinto. Muchos llaman a eso HIPOCRESÍA. Algunas personas se mueven como peces en el agua en ambientes predominántemente hipócritas, mientras que otros los padecemos. Me costó mucho aprender a poner distancias … More Aprendamos a poner distancias saludables

Hoy

​Mi mantra de todos los dias al despertarme: “estoy viva. Estoy viva. Estoy viva”. Estoy viva/o y estoy haciendo cosas. Tengo un proyecto, o muchos. Y si no, hay que inventarlos. Desde proyectar arreglar las macetas del balcón hasta proyectar un viaje.  Sentir el agua de la ducha sobre el cuerpo. Respirar y sentir los … More Hoy

Simplificar

Me gusta transformar lo complejo en algo simple. Lo simple está desvalorizado, como si el manejo de lo complejo tuviera un plus adicional, como si fuera algo más valioso. A mi me gusta analizar complejidades, como las mentes, y reducir esas complejidades a algo mas simple, que pueda entenderse. Por lo general, simplificar es despojarse … More Simplificar

Símbolos

​Tengo 2 perras, 4 gatos y un loro (a él le gusta más que diga que es un guacamayo, pero para mi es un loro). Ellos no saben si es martes o domingo, si es 31 de diciembre o 4 de abril. No saben muchas cosas, pero saben demostrar todos los dias ese “algo” que … More Símbolos

Sigue al conejo blanco: resignación, aceptación, asunción y superación

Seguir al conejo blanco es seguir el camino del inconsciente, como hizo Alicia en el País de las Maravillas, como hizo Neo en Matrix. Para seguir al conejo blanco hay que animarse, animarse a entrar en si mismo y encontrarse con el deseo propio, con lo que de verdad mueve nuestros hilos. Salir del “como … More Sigue al conejo blanco: resignación, aceptación, asunción y superación

Qué hacés cuando no hacés nada? #Spinetta

“Hago pan, hago pizza, preparo una comida tailandesa o mexicana… Me encanta cocinar, gran desenchufe. El intelecto está aplicado a un lugar tan diferente… Cocinar contrabalancea la angustia del que pronto se va a meter con algo arduo, porque recibe una voz desde adentro. Y entonces ahí ya no hay otra que tirarse sobre un … More Qué hacés cuando no hacés nada? #Spinetta

Waffles de avena (no veganos) súper energéticos #desayunosaludable

Ya les conté en otro post sobre los beneficios de la avena con una receta de waffles veganos. Hoy la receta va a ser no vegana, muy equilibrada entre proteínas, hidratos y grasas, y sin harina. Con el agregado de semillas de lino y chía vamos a aportar omega 3, un ácido graso esencial para … More Waffles de avena (no veganos) súper energéticos #desayunosaludable

Mise en place

Domingo, abrir un ojo, sol, estirarse, repasar grupos musculares y articulaciones que antes no sabía ni que existían. Preparar el café, tostadas de mi pan con la mermelada de arándanos que hice que invita a cerrar los ojos y sonreír pensando que la vida podría reducirse a combinar texturas, aromas y sabores y sería perfecta. … More Mise en place