🥑 Para keto y para la vida en general el consejo es: COME RICO!

🥑 No sólo porque vas a disfrutar más la comida, sino porque tu cerebro se va a sentir saciado mucho más rápido. Y vos te vas a sentir más feliz.

🥑 Utilizá los condimentos, todos los que te gusten: sal, pimienta, orégano, nuez moscada, pimentón o páprika, ajo, perejil, estragón, salvia, etc. Y experimentá!!!! Experimentá con distintos grados de picantes, experimentá nuevos sabores.

🥑 Una de los hechos que noté desde que sigo una alimentación cetogénica es que ya no tengo más gastritis, algo que me afectaba bastante antes. Y como muchísimo más picante, porque antes me cuidaba por la gastritis y la acidez. Así que este es un beneficio adicional cuando seguís una dieta cetogénica. Lo cual te permite experimentar con los condimentos y disfrutar mucho más el momento de la comida

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