Aventura

El pasado no se puede cambiar, pero si podés resignificarlo. La buena noticia es que cada día, cuando abrís los ojos, tenés una nueva oportunidad.

Aprendamos a decir “no”

Lleva tiempo. Cuesta. Siempre encontramos buenas razones para decir “si” cuando queremos decir “no”: miedo a perder el trabajo, miedo a que un amigo se enoje, miedo a que tu pareja te deje, miedo a que tu hijo/a no te quiera. Pensamos que evitamos una tormenta afuera pero desatamos un huracán dentro nuestro…

Cuerpo y mente

Pensar que la mente y el cuerpo son dos entidades distintas es difícil, pero sin embargo así se los ha segmentado y así solemos tratarlos. La mente habita en el cuerpo y se influyen recíprocamente. Por eso es indispensable el cuidado de ambos para lograr un bienestar sostenible y duradero.

Terapia

Todavía hay muchos prejuicios sobre la terapia. Hacer terapia no es sinónimo de estar enfermos o “locos”. Hacer terapia es una forma más de cuidarse. Ponemos nuestra atención en nuestro aspecto físico, y sin embargo nuestro brillo aparece cuando nuestra mente encuentra paz. Buena semana!

Aprendamos a poner distancias saludables

Desde que nacemos nos acostumbramos a vivir en un mundo donde se dice una cosa mientras se piensa, se siente y se hace algo distinto. Muchos llaman a eso HIPOCRESÍA. Algunas personas se mueven como peces en el agua en ambientes predominántemente hipócritas, mientras que otros los padecemos. Me costó mucho aprender a poner distancias … More Aprendamos a poner distancias saludables

Hoy

​Mi mantra de todos los dias al despertarme: “estoy viva. Estoy viva. Estoy viva”. Estoy viva/o y estoy haciendo cosas. Tengo un proyecto, o muchos. Y si no, hay que inventarlos. Desde proyectar arreglar las macetas del balcón hasta proyectar un viaje.  Sentir el agua de la ducha sobre el cuerpo. Respirar y sentir los … More Hoy

Simplificar

Me gusta transformar lo complejo en algo simple. Lo simple está desvalorizado, como si el manejo de lo complejo tuviera un plus adicional, como si fuera algo más valioso. A mi me gusta analizar complejidades, como las mentes, y reducir esas complejidades a algo mas simple, que pueda entenderse. Por lo general, simplificar es despojarse … More Simplificar

Símbolos

​Tengo 2 perras, 4 gatos y un loro (a él le gusta más que diga que es un guacamayo, pero para mi es un loro). Ellos no saben si es martes o domingo, si es 31 de diciembre o 4 de abril. No saben muchas cosas, pero saben demostrar todos los dias ese “algo” que … More Símbolos